Écoutez, nous aimerions tous dire que nous pratiquons une bonne hygiène du sommeil. Téléphones éloignés, télé éteinte, comptant les moutons jusqu'à ce qu'on s'endorme. La plupart d’entre nous ne le font probablement pas. Les masques nasaux sont parfaits pour regarder la télévision, naviguer sur votre téléphone ou lire avant de vous coucher. Ils sont fantastiques pour les personnes qui se déplacent pendant leur sommeil. sont les plus faciles à acclimater et à travailler avec la barbe.

Si vous avez des réglages de pression élevés, un septum dévié ou une congestion chronique, ces appareils ne vous conviennent peut-être pas.